Міжнародний день обіймів. П’ять фактів, чому потрібно обійнятися прямо зараз
21 січня, по всьому світу відзначають свято — міжнародний День обіймів.
Свято, яке зародилося в Австралії ще в 1970-х роках, щороку набирає все більшої популярності в різних країнах світу. При цьому День обіймів в році відзначають двічі на рік — 21 січня і 4 грудня.
На честь святкування Всесвітнього дня обіймів ми зібрали п’ять цікавих фактів про те, чому обніматися не тільки приємно, але й дуже корисно.
1. Вченими доведено, що обійми стимулюють центральну нервову систему, знижуючи тривожність і знімаючи напругу.
2. Дослідження показують, що обійми допомагають впоратися зі страхом. Зокрема, було доведено, що обійми допомагають заспокоїтися і позбавитися від екзистенціальних страхів.
3. Обійми збільшують вироблення «гормону любові» — окситоцину. Це, в свою чергу, позитивно позначається на загальному стані здоров’я і психоемоційному стані людини.
4. Навіть короткочасні обійми допомагають в боротьбі зі стресом. Під час одного з досліджень з’ясувалося, що під час дотику до іншої людини під час обіймів в організмі виробляються гормони дофамін і серотонін, які нейтралізують «гормон стресу» — кортизол.
5. За даними вчених, обійми здатні полегшити біль. Зокрема, неврологи з університетського коледжу Лондона раніше встановили, що зменшити біль можна навіть обіймаючи самого себе.о з досліджень з’ясувалося, що під час дотику до іншої людини під час обіймів в організмі виробляються гормони дофамін і серотонін, які нейтралізують «гормон стресу» — кортизол.
